Le BURN OUT EST TOUT SAUF UN EFFET DE MODE !
Le burn out = accumulation de gouttes d’eau qui font déborder votre vase… ou déperdition de gouttes d’eau qui vident votre réservoir d’énergie et de ressources.
Le burn out, c’est la maladie du « tout est trop » ou du « pas juste » par rapport à qui vous êtes.
Petit à petit, vous vous êtes perdu.e entre la finalité de votre travail, votre hiérarchie ou vos clients, ou encore vos collègues. Vous ne trouvez plus votre fil conducteur parmi tous ces acteurs, sans parler des répercussions sur votre famille et votre vie sociale.
Les matins deviennent de plus en plus flous et vos soirées de plus en plus fades. Le monde vous apparaît en noir et blanc. Non pas que vous êtes quelqu’un de triste à la base, au contraire ! Mais parce que vous avez tellement tiré sur la corde, tellement carburé pensant être dans la bonne direction, que cette fois, une goutte vient – ou va venir – tout faire exploser. Vous le sentez !
Votre CORPS vous lâche alors qu’il vous avait envoyé des signaux énormes, c’en est trop pour lui, il a besoin de repos et rien que de repos.
L’ESPRIT, lui, n’arrive plus à rassembler ses idées, il subit, voit passer le temps sans motivation, sans entrain.
Vous vous êtes tellement éloigné.e de vous-même qu’au final, vous ne savez plus très bien qui vous êtes. Vous n’êtes plus que l’ombre de vous même.
Vous vous êtes cramé à vous battre pour une cause qui ne vous anime plus. Votre motivation est au niveau zéro, votre confiance en vous est amoindrie car vous faites de plus en plus d’erreurs et n’êtes plus adéquat dans votre job… et il vous arrive d’en devenir cynique tant la question du sens s’est évaporée.
Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans ces quelques signes, peut-être avez-vous envie d’en énumérer d’autres. Les vôtres, plus personnels. Et c’est tout à fait normal, un burn out n’est pas l’autre !
Je suis passée par cette tempête, je ne peux que vous comprendre ET vous rassurer aussi que cette phase est comme son nom l’indique, juste une phase.
Ma mission est très claire aujourd’hui : vous accompagner dans cette traversée du désert qu’est le burn out.
COMMENT ?
- En vous replaçant au centre de votre vie
- En (re)trouvant qui vous êtes sous toutes ces couches accumulées
- En vous reconstruisant, brique par brique
- Et enfin, en vous aidant à préparer votre avenir (car oui, vous en avez encore un !)
A QUI S’ADRESSENT MES ACCOMPAGNEMENTS ?
- A vous qui êtes en PRÉ BURN OUT : vous vous sentez limite mais vous ne savez pas comment arrêter cette machine infernale
- A vous qui êtes EN PLEIN DEDANS. Vous êtes déjà accompagné.e par un psychothérapeute ou psychiatre mais vous cherchez aussi des pistes concrètes.
- A vous qui êtes EN FIN DE BURN OUT et qui avez envie d’élaborer votre futur en douceur
- Enfin, à vous qui êtes passé.e pas la case burn out et qui voulez vous consolider encore un peu, mais surtout NE PAS Y RETOURNER !
Si vous avez envie que l’on en discute de vive voix afin de savoir si je suis LA personne qui pourra réellement vous aider, vous pouvez profiter de l’appel « découverte » gratuit que je propose. Nous prendrons 20 minutes pour voir si mes compétences rencontrent vos besoins.
Appelez-moi au 0485 340 433 ou contactez par mail info@reveniralessentiel.be
PRIX :
60€ en présentiel ou
50€ en visioconférence
Au plaisir de vous faire retrouver le goût à la vie et remettre du SENS sur votre chemin.
Pour prendre rdv, c’est simple, regardez les disponibilités dans le calendrier ci-dessous.